Suplementi prehrani

[fran]

prije 1 minutu, exercic said:

i dosli smo do zakljucka, kalorijski unos je taj koji je najbitniji. bio keto ili bilo koja druga prehrana...

Naravno

[exercic]

ali secer nije problem.. pogotovo ne iz voca, jer ces ga unijeti mizerno malo. neces pojesti 5 kg banana svaki dan, ne? 

sto se fruktoze tice, opet gram secera iz voca nije gram fruktoze tako da  ces i nje unijeti puno manje nego secera..

uostalom, secer nije problem ako ga racunas u dnevni unos kalorija, racunas ga u unos UH i to je to..

i dalje ces mrsaviti ako zadovoljis deficit, cista matematika.

treba jesti i voce i povrce

[fran]

prije 11 minute, exercic said:

ali secer nije problem.. pogotovo ne iz voca, jer ces ga unijeti mizerno malo. neces pojesti 5 kg banana svaki dan, ne? 

sto se fruktoze tice, opet gram secera iz voca nije gram fruktoze tako da  ces i nje unijeti puno manje nego secera..

uostalom, secer nije problem ako ga racunas u dnevni unos kalorija, racunas ga u unos UH i to je to..

i dalje ces mrsaviti ako zadovoljis deficit, cista matematika.

treba jesti i voce i povrce

Mislim da ne pricamo o istoj stvari. Ti pricas o mršavljenju a ja o gradnji misicne mase i tkz plocicama na trbuhu. Ako zelis plocice ( ja ih nemam onak brutalne, al se naziru ) voce zaboravi. Tocka

[Goksim]

Proteini.si su nekad bili najjači na ovim prostorima međutim zadnjih godina je PolleoSport preuzeo većinu tržišta. Koju od navedenih trgovina preferirate, kako fizički tako i online, koja ima bolje cijene i ponudu? 

Meni se čini da je ponuda bolja u PolleoSportu dok su cijene nekih proizvoda jeftinije u Proteini.si.